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有的同學遇事總不能控制住自己的火氣，經常得罪別人，其實這些同學心里并沒有甚麼惡意，只是不能控制自己而已，下面介紹三種關注自己壞脾氣的方法，你不妨試一試！
提醒法：請自己的好朋友幫忙，在自己快要發脾氣的時候，及時提醒，幫助自己壓制火氣，或者自己在床頭、鉛筆盒里貼上“控制”的警句，提醒自己遇事冷靜。
轉移法：在怒氣來臨之前，壓迫自己數30下，或者把自己的注意力轉移到另一件事情上，如讀讀書、跑跑步，過一會兒，怒氣也就云消霧散了。
記錄法：把每一次因一些瑣碎事發脾氣的原因和經過都寫下來，事后自己還會因為這么點小事就發脾氣嗎？以后發脾氣的次數也就會越來越少。
用心聆聽您的煩惱
傾訴心聲 耐心聆聽 排憂解難 辨明問題 分析問題 剖析問題
磋商對策 理清頭緒 打開思路 平衡情緒 宣泄情緒 陽光心態
促進成長 發掘潛力 知行合一
提醒法：請自己的好朋友幫忙，在自己快要發脾氣的時候，及時提醒，幫助自己壓制火氣，或者自己在床頭、鉛筆盒里貼上“控制”的警句，提醒自己遇事冷靜。
轉移法：在怒氣來臨之前，壓迫自己數30下，或者把自己的注意力轉移到另一件事情上，如讀讀書、跑跑步，過一會兒，怒氣也就云消霧散了。
記錄法：把每一次因一些瑣碎事發脾氣的原因和經過都寫下來，事后自己還會因為這么點小事就發脾氣嗎？以后發脾氣的次數也就會越來越少。
用心聆聽您的煩惱
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